IGC接骨院

国分寺市・小平市、一橋学園駅近くの整骨院

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『姿勢を正す』って言われてもこれでいいのかわからないし、 なんか辛い。1分でもかなりしんどい。

子供の頃の私はずっとそうでした。 注意されてもずっと目をそらしてきました。

24歳のときギックリ腰をして初めて姿勢の大切さに気づきました。

私がギックリ腰になったのは周りにちゃんと姿勢の指導を できる人がいなかったから、とまでは思いませんが、 姿勢についてちゃんと知っている人が増えたら、腰痛や 肩こりは確実に減らせます。

歩きだけでなく、姿勢が大事な運動はたくさんありますが、まずは 「姿勢」です。

では、なぜ「姿勢」なのか。姿勢が大切な理由を今回お伝え したいと思います。

内 容:・理想の姿勢とは ・個人にあった姿勢のつくりかた   ・姿勢をよくする環境作り  ・姿勢が大切な理由 等を

     実技を交えながら講義形式でお伝えします。 

持ち物:運動できる服装でいらしてください。(更衣室もございます)

    飲料水、筆記用具

場 所:池谷幸雄体操倶楽部体育館内

    小平市喜平町1-5-10

講 師:佐藤 友則(IGC接骨院 院長)

日 時:10/9

    11:30~13:00

料 金:1500円

申込み:電話・直接・ネットにて、早めに予約してください。

※当日お時間5分前までにお越しください。

お問い合わせ:042-322-7774(平日10時~19時)

 

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住所 : 東京都小平市喜平町1-5-10

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武蔵小金井駅(中央線)より京王バス 小平団地行・警察学校下車(約10分)

国分寺駅北口(中央線)より立川バス 昭和病院行・警察学校下車(約10分)

国分寺駅南口(中央線)より京王バス 小平団地行・警察学校下車(約10分)

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