IGC接骨院－小平市

８月

とても暑い日が続いていて、今年の夏はエアコンをなかなか消すことができませんね。

熱中症にはみなさん十分に気をつけていると思いますが、熱中症にならなくとも脱水症状というのは体に変化をもたらします。

足がつるというのもその一つですね。

足がつるということにはいくつか原因があります。

一つは脱水。二つめは筋肉疲労。三つめはミネラル不足。この三つが原因として多いと思います。

そしてこれらの原因が二つ重なって起きるということも多いのではないかと思います。

普段あまり家から出ない人が少し買い物などで外を歩くとその日の夜につってしまうというのが筋肉疲労から足がつるということです。

逆に普段運動する人が普段通り運動したのにその日の夜につってしまうというのは筋肉疲労に脱水またはミネラル不足が重なることで起きているのではないかと思います。

特に夏の暑い日や朝方には脱水になりやすいですから、十分に水分をとっておくと良いでしょう。

また、筋肉疲労にはストレッチと何よりも普段から運動などで動かしておくというのが大事です。

なぜ腰痛は再発するのか

当院の特徴

１．毎日のように通わなくても症状を改善し、予防していくことができる。

姿勢と歩きを見て、体のクセを診ることで原因と対策が見えてきます。原因がわかれば症状を改善して、そのまま予防につなげることができます。

そのために、ストレッチや体操、トレーニングなどを個人に合わせて指導しますので、自宅で行うようにしてください。

２．アキュスコープを使って怪我を早く治すことができる

アキュスコープは毎日かけることで怪我の治癒を早めることができる機械です。ギプス固定などの怪我への対応ももちろんのこと、十分に機能が回復するまでのリハビリも当院にて行っています。詳しくはこちら

３．予約優先制で待ち時間なし

ネットでも電話でも窓口でも予約できます。もちろん空いていれば、予約なしでもすぐに受けることができます。